my 'March'ed 2011

setiap bulan sentiasa ada je aktiviti sambil bekerja-belajar-bersukaria. eventhough, hari-hari setiap hari bz sangat dengan kerja di Gymnasium Bank Negara Malaysia, kelas sana-sini and,.... ups malam pulak menemani my boyfren di pasar mininya.. wah! padat! seriously padat! but satisfactions.. cannot describe wif  even a thousand words.. here u go, pics programme setiap hujung minggu yg sempat diadapt dari membe-membe.. thanks girlss.. btw, ade a few event yang i x dapat join sebab bz bekerja...

GEGAR KRM 2011

AEROBICTHON KOMPLEKS RAKAN MUDA KUALA LUMPUR



 sangat proud bile semua my students boleh bertahan sampai habis dalam aerobicthon 2 jam di tengah panas terik nie.... daya tahan hebat! hehe

TAMAN TASIK MANJALARA

every Sunday, 8.00am to 9.00am..

RED PARTY! GORGEOUS FITNESS (BODYCOMBAT)

(Kakak2 MIDI yang hebat-hebat...)

AEROBOOGIE @ SHAH STUDIO

routine setiap Isnin malam dengan tema yang funky! dan berlainan setiap minggu

Theme : Gothics Nite!

AERODANCE WORKSHOP by SHAH STUDIO (My Master)



Next post............. will let u my 1st aerobics event, elk~ SenamSeni with 60 perticipants! all men!



Celerity Fitness & Me & My Student

Selepas sekolah Shah Arobic Studio, my 1st studio yang bagi me student is Celerity Fitness located in Bukit Rahman Putra, Sungai Buloh. A great moment to memorize. yezza!

CELERITY FITNESS

Lokasi : Bukit Rahman Putra, Sungai Buloh

Pemilik : Kak Nooraini

Waktu Operasi Studio & Gymnasium (Ladies Only ya!) :

Isnin hingga Jumaat (Jam 6pm hingga 9.30pm)
Instruktor : Kak Noora & Syura

Antara Kelas : AeroStep, Hi-Lo, Kick Boxing, Body Toning, AeroFunTime, Muscle Conditioning,

ABT Workout, Strength Training, Cardio Beat

AEROBIC STUDIO

GYMNASIUM



If nak tau lebih lanjut dan nak cube-cube menguruskan badan dan meningkatkan perjalanan darah serta kesihatan yang baik, bolehlaa berurusan terus dengan Kak Nora - 016-3060885 @ Syura - 017-3416500